Frei übersetzt bedeutet Qigong „Arbeit mit der Lebensenergie“, genauer beschrieben ist Qigong ein Bewegungs- Konzentrations- und Meditationssystem mit einer jahrtausendealten Tradition.

QiGong als wesentlicher Bestandteil der traditionellen chinesischen Medizin ist eine ganzheitliche Methode, die der Harmonisierung von Körper, Geist und Seele dient.
Fließende Bewegungen werden langsam und achtsam ausgeführt, d.h. den eigenen Möglichkeiten und Grenzen angepasst. Die Übungen aktivieren alle Körperbereiche, Gelenke und Meridiane und haben u.a. positiven Einfluss auf das Nervensystem, den Bewegungsapparat und Organfunktionen.

Qigong steigert die Vitalität und Lebensfreude und dient der persönlichen Lebenspflege und Gesundheitsförderung.

Dieser Kurs bietet ein Trainings- und Entspannungskonzept in dem Atem-, Bewegungs-, Vorstellungs- und Meditationsübungen dazu genutzt werden die Selbstheilungskräfte zu aktivieren und sich positiv auf die Krankheitsprävention auszuwirken.

Bequeme Kleidung/Sportkleidung und bequeme Schuhe / dicke Socken